肾病综合症患者做哪些运动有益健康?虽然说运动可以强身,但是有些疾病是不能锻炼的。现在的社会,患肾病综合症的患者越来越多,下面青岛静康肾病医院的专家针对肾病综合症患者适合做哪些运动做了介绍。希望对您有所帮助。
肾病综合症患者进行适当的运动锻炼,对于疾病的治疗和恢复大有裨益。常常见到的患者,因怕劳累过度而疏于锻炼或不会锻炼,长期卧床休息,精神压抑。这样做不但不利于疾病的痊愈,也不利于治疗肾病综合症的效果。肾病综合症患者做哪些运动有益健康?专家认为,肾病综合征患者应该适当加强自身保健,适当锻炼,增进体质。有氧运动、无氧运动都可以,关键是要掌握一个度,不要过分锻炼,也不要不锻炼。
1、有氧运动:
有氧运动的目的在于增强心肺耐力。常见的有氧运动有很多,但是对于肾病综合症的患者,最好做一下较为舒缓的运动。包括步行、慢跑、游泳、骑自行车、跳健身舞。有氧运动特点是强度低、有节奏、不中断和持续,时间长。
2、无氧运动:
无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动。常见的无氧运动有短跑、举重、投掷、跳高、跳远、拔河、俯卧撑、肌力训练(长时间的肌肉收缩)等。对于无氧运动患者应根据自己的病情轻重而定,最好不要太过于劳累。
通过专家针对肾病综合症患者做哪些运动有益健康的介绍,相信您对此有了了解。同时,如果您还想了解更多关于肾病综合症的知识,欢迎咨询在线专家或拨打热线:400-960-2898.青岛静康肾病医院的专家为您的健康恢复护航!
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