肾综病人的四季保健--冬季篇

肾病综合征能治好吗_肾病综合征的治疗_小儿肾病综合征-肾病综合征网更新日期：2012-07-19

　　冬季，北风凛冽，冰天雪地，气候寒冷，乃闭藏之季，万物收藏。值此节令，人当养阳守阴。肾病综合症患者，多阴阳失调，气血亏虚，不耐严寒，更应注意调养，以利疾病康复。肾病综合症患者需积极配合治疗，须做好日常保健，更有利于疾病的康复。做好日常肾病综合症的保健，及时预防疾病，这是避免受到肾病攻击最明智的选择，具体肾病综合症的保健怎样实施，针对这一问题，我们专门请到了全国最好的肾病医院--青岛静康肾病医院的专家，看看专家是怎样介绍肾病综合症的保健的吧。

　　1、衣着要注意保暖。但如果气温不骤降，不要轻易"全副武装".俗话说"多衣多寒",所以穿戴也要适度。

　　2、寒冬，人们因怕冷而终日关窗闭户，这是不可取的。要注意室内通风换气，每天开窗应在2~4次左右，以保证室内空气新鲜。

　　3、晚上要睡足七八个小时。中医古籍《黄帝内经》说："冬三月，早卧晚起，必待日光，此冬气之应养藏之道也".冬令宜适当早睡晚起，养阴藏神。

　　4、冬季，北方气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适，阴虚内热患者表现更明显，宜吃些生津止渴，润喉去燥的水果，如橙子、苹果、梨、甘蔗、柚子、橘子、香蕉等。睡前可用紫草油、薄荷油滴鼻以防鼻黏膜干裂出血。

　　5、冬天气候寒冷，机体为防止体温的散发，皮肤及皮下的毛细血管收缩，皮脂腺与汗腺的分泌与排泄也随之减少，加上气候干燥，因而使皮肤更加干燥粗糙，易出现皮肤瘙痒、皮肤感染。应注意个人卫生，勤洗澡理发，换洗衣服，常晒被褥，内衣裤要清洁、柔软、宽松、舒适，最好是纯棉织品，忌用手用力搔抓皮肤，肾病综合症患者抵抗力低下，皮肤容易感染。

　　6、冬天，宜食补，特别宜于肾病综合症病人（浮肿消退蛋白转阴的病人），但食补要注意适量。冬令人体精气封藏，进食补品易吸收藏纳，对改善脏腑功能，提高身体素质和促进疾病康复都大有裨益。寒冬腊月，人体蛋白质的分解代谢增强，所供给的蛋白质应以适量优质蛋白质为主，如鸡蛋（蛋清为主）、鱼类（淡水鱼）、乳类、牛肉、瘦猪肉、适量豆类及其制品等，富含必需氨基酸，营养价值较高，可增加人体的耐寒和抗病能力。可多食些益肾填精之品，如虾仁（河虾）、麻雀肉、红枣、黑枣、木耳、芝麻、芝麻酱、栗子、糯米、小米、核桃、洋葱（熟食）等。还可适当服些人参、鹿茸、银耳、莲子、鱼膘等补品。

　　7、蔬菜可选用甘薯、马铃薯、白菜、圆白菜、心里美萝卜、白萝卜、胡萝卜、豆芽、油菜、茄子、西红柿、这些蔬菜中维生素含量均较丰富，供应充足。

　　8、在无风晴朗的冬日，适着衣冒，到户外晒晒太阳、做做操，适当活动，呼吸呼吸室外的新鲜空气，能振奋人的精神，增强体质，不易患伤风感冒。当然，北风刺骨的冷天外出，擦些护肤脂，防止皮肤皲裂也很有必要。

　　以上内容便是专家对肾病综合症的保健做出的详细归纳，希望大家多多关注，多做了解，日常的饮食起居要有讲究，谨遵专家的叮嘱，做好预防。专家提醒，肾病综合症的自我保健措施就先介绍到这，这些保健措施都是日常生活中的细节，护理也要从细节做起。养成良好的生活习惯，劳逸有节，避免过劳过累，在病情稳定时，也不可忘乎所以，切忌长途旅游和过度沉于工作，也不要因此如临大敌，与世隔绝，应当适量运动，增强自己的抗病能力。肾功能已受损者，切忌使用肾毒性药物。饮食上应按医生的要求选择食品，切忌盲目进补。

　　您的健康牵动着我们的心，乐观是最好的良药，预防是最好的治疗，祝愿您早日康复。愿幸运幸福像春雨滋润万物般飘洒在你左右，愿健康快乐像阳光普照大地般环绕在你身边。青岛静康肾病医院是一所技术力量雄厚，人才济济的肾病专科医院。自建院以来，青岛静康医院始终以企业模式对工作人员进行严格管理，并逐渐形成"敬业惜缘"的文化氛围。"敬业"即创造最佳疗效；"惜缘"即一切为了健康。通过上述专家对肾病综合症的保健的详细介绍，希望大家能得到一个满意的答复。如果还想进一步了解更多的相关知识，欢迎点击在线专家咨询或者拨打热线：400-960-2898.祝大家身体健康，工作顺利。